兒童近視深得快,越早矯正越好

2012070613:43

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兒童患近視的情況甚為普遍,以小學生為例,患者佔整體人數約三分之一。據眼科專科醫生指出,小朋友愈早患上近視,長大後出現深近視的機會愈高,而8至14歲是近視發展得最快的階段,所以家長應密切注意子女的視力發展,若發現小朋友的視野模糊或視力發展受影響,應盡快接受矯視。


驗眼應由4歲開始


一般而言,小朋友於4歲開始便應進行驗眼,但如果家族有深近視的歷史(超過600度),或家長發現小朋友出現斜視、閱讀困難、近視度數於短時間內迅速增加(如每年增加50度或以上),以及正在考慮或使用矯視隱形眼鏡的話,則應及早驗眼,檢查是否有潛在性眼疾,如白內障、視網膜退化等情況。

 
8至14歲近視深得快

據眼科專科醫生袁尚清表示,視覺系統一般到8至10歲便發育完成,而近視發展得最快的階段是8至14歲,若小朋友很早便患上近視,長大後患深近視的機會也會增加。此外,如果父母其中一人或兩人患有近視,子女患近視的機會亦較同齡小朋友分別增加1.7倍及3倍。因此,父母需要注意小朋友的視力發展,若發現小朋友視力有問題或視野模糊,便應盡快接受矯視。

4種矯視法 各有優點
進式眼鏡。袁醫生表示,有些眼藥水經過多項人體及動物測試,證實可以有效放鬆眼球肌肉及阻隔神經訊息傳遞,透過減慢眼球不正常地拉長,以減慢近視加深的速度,在醫生的配方及跟進下,能有效地減少近視加深幅度達2至3倍。而佩戴漸進式眼鏡,其意思是佩戴度數比近視度數更淺的眼鏡,例如600度近視的人佩戴400度眼鏡,作用是希望看近的事物時不必太累太用力,讓眼睛逐漸適應。近年,又有一些視覺神經訓練(Neurovision ),利用電腦系統進行視覺訓練,令小朋友的眼睛敏感度提高,例如提升眼睛辨別事物的能力,以提升小朋友視覺系統的能力。

袁醫生表示,深近視是很多致盲眼疾的病源,因為深近視有機會出現視網膜脫落、青光眼、白內障、黃斑點病變,所以說到底,最重要是定期帶子女檢查眼睛,確保視力發展正常。

 

按穴護眼法

 


第1式

揉天應穴

位置:天應穴位於眉頭與內眼之間的眶角處。

手法:閉上眼睛,以雙手拇指羅紋面按揉天應穴,其餘4指分開,並屈曲支撐於前額上。按揉16次。

 

第2式


按睛明穴


位置:睛明穴位於內眼角,稍靠鼻樑處。

手法:閉上眼睛,以雙手拇指羅紋面按揉睛明穴,其他4指分開,並屈曲支撐在鼻樑前。按揉16次。

 

第3式


揉四白穴


位置:將兩手食指與中指合起,放在鼻翼兩側,食指尖觸及的部位就是四白穴。

手法:閉上眼睛,以雙手食指按揉四白穴,拇指支撐下額骨凹陷處。按揉16次。

 

第4式


按太陽穴 輪刮眼眶


位置:太陽穴位於眼角與眉梢之間向後約1吋。

手法:閉上眼睛,雙手握拳並豎起拇指,然後以拇指羅紋面按住太陽穴,用食指第二指節內側面,輪刮上眼眶及下眼眶各一次,共做16次。

 

護眼方法:


1.保持良好的閱讀習慣,如閱讀視距至少要有30cm ;看電腦時,視線距離則應維持在50cm ;至於電視視線距離,應為電視尺寸的6倍。

2.每閱讀30分鐘,應休息5分鐘,讓眼睛有充足休息。

3.注意均衡飲食,多吃綠色蔬菜。

4.勤做眼部運動。

5.如已佩戴眼鏡,應定期進行眼睛及度數檢查。