最近都睡不好所以都會用平躺的睡姿~
但是看到這篇文章之後~
突然覺得好像真的不適合~
難怪很多文章報導及醫生還是都會建議孕媽咪們要用左側睡才好
可是左側睡有時也真的不舒服啊
孕婦不宜仰臥睡覺 [日期：2006-06-22]
來源：醫藥網
作者：佚名
孕婦一般在妊娠中後期時，腹部就隆起，在床上睡覺時側臥怕壓傷胎兒，而且很不舒服。
所以，有些人便採取仰臥姿勢睡覺。
其實，這不是一個很好的睡姿。
婦女懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右
再加上羊水及胎兒的重量，可以達到6000克以上。子宮的血流量也相應增加。
如果經常仰臥睡覺，位居子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，會影響子宮的供血及胎兒的營養供應。
同時，仰臥還可能使腎臟的血流減慢，尿量也隨之減少，便孕婦體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物
質，不能及時排出體外，可引起妊娠中毒症，而且逐漸加重
導致血壓升高、蛋白尿、下肢及外陰水腫。
除此之外，孕婦仰臥睡覺，還可壓迫子宮後方的下腔靜脈，使回心血液減少，導致大腦的血液和氧氣供
應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等症狀，嚴重時血壓日趨下降
造成仰臥位低血壓綜合症。
仰臥睡覺還容易誘發妊娠晚期胎盤的早期剝離，使孕婦會突然出現腹痛、陰道及子宮出血
胎兒可因缺血而死於宮內。
在妊娠中後期，如果孕婦常採取仰臥姿勢，還容易發生腎盂腎炎等病。
因此，孕婦睡眠時不宜採取仰臥位。
